今天是:    贵州省织金育才学校欢迎您,您是今天第14639位访问者!  日均访问:6888人次  总访问量:18948628

当前位置--学校概况-校园快讯--内容  阅读量:389

【每周食谱】健康营养三餐 幸福温馨家园

星期一

早餐:黑米粥、鸡蛋、鲜肉包子、马拉糕、蒸饺、甜酒粑、西红柿鸡蛋粉/面

中餐:玉米胡萝卜炖排骨、小瓜炒肉、西红柿炒鸡蛋、酸辣土豆丝、蚝油生菜、 酸菜汤、 水果

晚餐:萝卜炖牛肉丸、木须肉、肉沫烩豆米、手撕包菜、蒜蓉瓢菜、 老瓜汤

 

 

星期二

早餐:白米粥、鸡蛋、银耳汤、鲜肉包子、马拉糕、烧麦、肉丝粉/面

中餐:红烧鸡腿、麻婆豆腐、白菜炒肉丝、炝炒油麦菜、蒸老瓜、白菜豆腐汤 、水果

晚餐:川味冒菜、芹菜香干炒肉、芙蓉蒸蛋、玉米粒、素酸菜豆米、紫菜蛋花汤  

 

 

星期三

早餐:玉米粥、鸡蛋、鲜肉包子、马拉糕、甜酒粑、玉米、酸菜肉丝粉/面

中餐:咖喱鸡、青椒肉丝、花菜炒肉、素炒棒菜、白菜豆米、酸菜豆米汤、水果

晚餐:猪肉炖粉条、木耳炒肉、韭菜豆芽炒肉、炝炒萝卜丝、蚝油生菜、冬瓜片汤

 

星期四

早餐:南瓜粥、鸡蛋、鲜肉包子、马拉糕、烧麦、银耳汤、肉丝粉/面

中餐:莲藕炖猪蹄、干锅花菜、洋葱炒肉、麻辣土豆片、芙蓉冬瓜、白萝卜大骨汤、水果

晚餐:川味小火锅、水煮肉、芙蓉蒸蛋、粉丝白菜、酸菜烩豆米、白菜粉丝汤

 

星期五

早餐:绿豆粥、鸡蛋、鲜肉包子、马拉糕、、甜酒粑、红薯、鸡蛋粉/面

中餐:魔芋烧花甲、麻婆豆腐、鱼香肉丝、炝炒儿菜、连渣涝、紫菜蛋花汤、水果

晚餐:萝卜炖排骨、韭菜香干肉丝、青笋木耳肉片、糊辣萝卜丝、青豆玉米、素瓜汤

 

星期六

早餐:八宝粥、鸡蛋、鲜肉包子、马拉糕、烧麦、银耳汤、肉丝酸菜粉/面

中餐:香辣翅根、蚂蚁上树、假牛肉、素酸菜、糟辣白菜、酸菜粉丝汤、水果

晚餐:青笋红烧肉、香芹炒翅尖、鸡蛋羹、麻辣土豆片、酸菜豆米、酸菜豆米汤

 

 

星期天

早餐:白粥、鸡蛋、鲜肉包子、马拉糕、青椒肉丝粉/面

中餐:魔芋烧鸭子、干锅茄子、花菜炒肉、炝炒油麦菜、芙蓉冬瓜片、西红柿蛋汤

晚餐:地摊火锅、豆皮炒肉、肉沫青豆、肉沫青豆玉米、粉丝白菜、豆腐烩豆米、老瓜汤

 

 

时间:2024-03-25
上一篇 下一篇