为加强学生的心理韧性，缓解高三女生群体的学习压力与紧张情绪，引导女生以一个积极、乐观的情绪状态面对生活与学习。由学校妇联牵头联合学生心理辅导中心的专职心理老师为高三及高补年级的女生开设了一堂“心理健康课”。

 11月16日下午以“心向阳光，为成长赋能”为主题的女生讲堂在广才楼报告厅开课啦！本次讲座由妇联主席曹玲老师主持，由专职心理老师杨家容老师授课。

 课堂开始杨老师以风趣幽默的视频导入，为女生讲解了男女在处理情绪方面的差异；再分别从“相信积极情绪的力量”、“相信你能进步的力量”、“相信小举动的力量”等三个方面分别讲述了积极情绪的作用以及如何在生活中可利用的心理调适方法来感受积极情绪带来的正面影响，提高应对紧张情绪时心理素质；而后，杨老师提出利用成长型思维去面对学习中遇到的困难和压力，并讲授了培养成长型思维的方法；最后，杨老师带领全体女学生做肢体舒展运动，体验“小举动”带来的积极感受。

 在讲座中，同学们认真倾听学习，时而做笔记时而开心大笑时而点头同意，氛围温馨融洽。

 授课结束后，曹玲老师对本次课堂进行了总结，并给女同学们送出了温暖的寄语，她说道：“女孩应该明智明心，在一个家庭中只要有一个女孩读了书有智慧那么将幸福三代人。”同时还提出在以后的生活与学习中如果遇到挫折，可随时向老师们请求帮助，给予了学生们心理很大的支持与鼓励。

 本节课非常成功，进一步展现了我校对学生身心健康发展的重视。通过本次讲座同学们得到了心灵的放松，同时加强了女学生的心理素质，相信她们能以一个更加科学的、积极的、乐观的心态去面对学习与生活。